Учёные из Национального института онкологии США сделали вывод о том, что люди, решившие заниматься физическими нагрузками после 40 лет, могут уменьшить риск преждевременной смерти.

Результаты проведённых опытов показали, что у людей, которые занимались регулярными тренировками в течение жизни, вероятность риска преждевременной смерти от многих видов болезней на 34 процента ниже, чем у тех, кто никогда не занимался регулярными физическими упражнениями. А те, кто решил начать практиковать занятие спортом после 40 лет, имели вероятность возникновение опасных заболеваний равную 35 процентам.

Не так давно специалисты из Колумбийского университета подтвердили, что занятие аэробикой намного сильнее влияет на свойства мышления, чем тренировка, с целью растяжения и увеличения мышц у людей различного возраста. Данные действия являются отличным способом профилактики болезни Альцгеймера.