Физическая нагрузка пятницы дает возможность худеть последующие двое суток, что дает возможность не выполнять спортивные упражнения на выходные.

К такому выводу пришли ученые из Техасского университета в Далласе на основании проведенных соответствующих экспериментов на животных.

В ходе исследований ученые вели наблюдение за грызунами на беговой дорожке. После нагрузок на протяжении нескольких суток животные вели малоподвижный образ жизни. По наблюдениям специалистов, физические нагрузки влияли на структуры головного мозга, регулирующие аппетит, уровень сахара в крови и интенсивность сжигания калорий. Двадцатиминутные нагрузки ускоряли метаболизм животных. Эффект длился в течение двух часов.

Ученые считают, что нагрузки на организм человека оказывают примерно такое же влияние, как и на мышей. Результаты научной работы позволяют сделать вывод, что даже не слишком интенсивные занятия спортом приносят значительную пользу для здоровья.

По мнению специалистов, результаты эксперимента не только помогут составить оптимальный график занятий, но и очень важны для людей, страдающих диабетом. Регулировка уровня глюкозы жизненно важна для здоровья диабетиков.