Чтобы сохранить здоровье, и работа не сказывалась на нем, снизить риск преждевременной смерти, понадобится не менее трех недель отпуска в год.

 Исследования проводились американскими учеными штата Огайо. Для этого было задействовано более 100 женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Их направили на неделю в один из курортных отелей Калифорнии. У каждой из участниц исследования брали кровь на анализы до и после отдыха. Также женщины трижды в течении года отвечали на определенные вопросы о самочувствии.

Учеными отметилось, что на здоровье человека положительным образом влияет даже четыре дня отдыха от работы. Во время этого резко снижается уровень стресса.

Спустя неделю отдыха у испытуемых было зафиксировано снижение стресса, чувства тревоги, общее улучшение самочувствия, а также активизировались некоторые гены, отвечающие за иммунитет и за устойчивость к стрессу.

Если активность этих ген и выработка белков будет нарушена, то эта ситуация может привести к нарушению сна, памяти, а также к развитию различных психических болезней.

Положительное состояние испытуемых сохранился в течении последующих десяти месяцев.