Ученые заявили об опасности недосыпания для человека

5-12-2018, 13:06

Продолжительный сон опасен для сердца. К такому выводу пришла международная группа ученых.

 

Данные для такого заключения собирались на протяжении почти 8 лет. Переизбыток сна провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы. Журнал Европейского общества кардиологии опубликовал подробные данные результатов исследования. В эксперименте приняли участие более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет из семи регионов мира.

Рекомендуемая учеными ежесуточная норма сна составляет 6-8 часов. Для тех, чей сон длится 9 часов, риск возрастает на 5%. У спящих 9-10 часов – на 17%. Сон более 10 часов увеличивает риск заболевания на 41%.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний может спровоцировать и недосыпание. Если человек спит меньше 6 часов, он подвергает себя опасности заболевания.

Опасности несет как переизбыток сна, так и недосыпание. Работа по изучению влияния сна на здоровье человека продлжается. Перед учеными стоит задача – разработать оптимальный режим сна.



{fullname} - Корреспондент РИА CrimeaMedia

Новости по теме

Врачи рассказали, как время пробуждения зависит от возраста

Врачи из США рассказали о том, что время пробуждения человека обуславливается от его возраста. При этом засыпаться и просыпаться необходимо в одно и тоже время в зависимости от

Ученые выявили фактор, понижающий степень риска заболевания раком

Рак является одним из самых страшных заболеваний. Не каждый рак является операбельным и его можно удалить. Существует много способов предотвращения заболевания, однако ученые

Ученые доказали, сколько часов сна теряет человек из-за интернета

Благодаря проведенным исследованиям ученые из миланского университета Бокккони, доказали прямую связь между интернетом и продолжительностью сна.

Интересно

Нездоровые «уколы красоты». Погоня за молодостью может обернуться трагедией

Современная косметология предлагает великое множество инъекционных

Пользователем раскрыты скрытые функции обычной компьютерной мыши

По статистике 90% пользователей используют компьютерную мышь самым

Обозреватель киноиндустрии BadComedian может лишиться своего канала

Евгений Баженов может закрыть свой YouTube канал из-за судебного иска

Опрос