Ученые выяснили, что поздний завтрак и ранний ужин помогают снизить лишний вес.

 В данной ситуации приняло участие 16 зрелых людей, возраст которых от 29 до 57 лет. Каждый следил за своим рационом питания, кушал все как обычно, никаких ограничений не было. время эксперимента ученые проанализировали влияние пищи на зарождение диабета и заболеваний сердца. Девять человек начинали завтракать на полтора часа позже своего графика, а ужин следовал на 90 минут раньше обычного. В ходе таких работ последовал соответственный результат. Люди, которые изменили время завтрака и ужина похудели в два раза больше тех, кто остался питаться по прежнему графику. Первая группа людей также подтвердила тот факт, что у них произошло снижение аппетита, и перекусы в течение дня сократились до минимума.

Как оказалось, данный прием пищи не всегда возможно совмещать с социальной или семейной жизнью. Новый способ похудения не включает в себя какие-либо ограничения в еде, поэтому нужно стремится к данной схеме похудения, ведь результаты очевидны.

Ранее выяснилось, как негативно влияют таблетки для похудения. Учительница из Сиднея, возраст которой 51 год сообщает, что влияние таблеток для похудения довело ее до домогательства 15-летнего подростка. Лекарство вместо действия похудения вызвало влечение, контролировать которое было невозможно.