Ученые из Финляндии выяснили, что стресс накапливается из-за отсутствия отдыха.

 Согласно подведенным итогам стресс повышает риск смерти, даже при присутствии правильного питания, здорового образа жизни и лекарства. Стресс не влияет на 100% на смертность, но отдых крайне важен для организма человека.

Самыми опасными болезнями, из-за которых чаще всего наступает сметь, являются сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, гипертония. Каждый год от них погибает примерно 17,5 миллионов человек. Это самый высокий показатель смертности из всех болезней. Но благодаря отдыху и правильному образу жизни 80% случаев возможно предотвратить.

Чаще всего те люди, которые реже ходили в отпуск, очень много работали, что влияет на сон. Также у таких людей стрессы были намного чаще, что дает знать о слабости организма. Вывод ученых: нужно чаще отдыхать и заботится о своем здоровье, что даст человечеству большую продолжительность жизни.

Ранее ученые Гарвардской школы заметили, что диеты сокращают жизнь. Анализ работ показал, что недостаток или слишком высокий уровень углеводов приводит к смерти в возрасте 45-65 лет.