Благодаря проведенным исследованиям ученые из миланского университета Бокккони, доказали прямую связь между интернетом и продолжительностью сна.

В эксперименте приняло участие 5,5 тысяч человек, совершенно разного возраста. Смысл исследования состоял в том, что всем участникам нужно было вести дневник в течении полностью трех дней с интервалом в 10 минут.

Таким образом специалистом удалось узнать, что в среднем человек перед сном проводит около 25 минут, что значительно отнимает время отдыха и приводит к тому что люди, предпочитают спать меньше шести часов.

Самое больше влияние интернета на сон находится в возратсной группе от 18 до 30 лет.  Эта возрастная группа могла потратить время сна на интернет и до 70 минут.

Так же ученые утверждают, что любители посидеть в интернете перед сном более подвержены хроническим заболеваниям и паданием работоспособности.

Исследования говорят, что люди не высыпаются и чувствуют себя все время сонными, усталыми и раздражительными. С результатами исследования, можно ознакомится в журнале Journal of Economic Behavior and Organization.